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/線上空服員 ZOE

又要來介紹日本好物! 

每次去日本一定箱子爆炸加錢包破洞啊~ 
而且我兩個箱子都滿到爆炸! 
輪子還壞了!!崩潰 
不管男女老少~ 
大家去日本最愛買的第一名不外乎就是-健康食品!! 
但其實我發現現在台灣可以買得到很多日本進口的東西了耶 
台灣有賣的根本就不需要飄洋過海去日本扛回來了 
箱子的空間留給台灣買不到的東西才是王道啊~ 


 

 

今天我要介紹的是我試吃過一陣子的紅薑黃先生!! 

相當不錯~ !!!
(
也許已經很多人都有在吃了


它是來自沖繩的純天然植物紅薑黃磨粉製成的 
是沖繩人獨特的健康食品 
之前就知道薑黃素是很好的東西 
想說有機會一定要來試試 


 

沒聽過的人我要先來個紅薑黃小教室--> 

薑黃素--天然提升代謝的草本植物 

紅薑黃的薑黃素遠高於春薑黃跟秋薑黃

 

這東西到底是要吃什麼的?! 

其實它就是天然的食品~ 
大家都知道我的工作作息不可能正常...... 
加上睡眠太少 
我很容易早上一起床就水腫 
加上年紀越來越長~ 
代謝也變慢 

但說真的像我這種外食族 
平常又吃飛機餐 
根本很難健康..... 
如果沒有時間規律運動 
代謝變慢真的很傷腦筋誒!!! 
這時候還是要搭配健康食品來幫忙~

剛好接觸到紅薑黃先生 
想說很符合我現在的窘境~
 
而且網路上口碑很好 
一定要來認真試試!! 
味道其實滿香的ㄟ

 

顆粒大小也剛剛好 

不會難以吞嚥 
而且它還是單純的食品,成分簡單安心!!


我最近不知道怎麼了~真的有變胖耶(我體重其實很少有變動的)

雖然大家都一直說你明明就很瘦...... 
但是我真的有變胖啊!!(再三強調因為體重有增加
是!真!的! 
有可能是
因為我現在的人生重心都寄情在"吃"這件事情上哈哈哈哈啊哈哈哈哈 
變胖只能怪自己 
我決定開始運動






我有空閒時間就逼自己運動(雖然我很忙
我聽朋友說運動前30分鐘到一小時先補充蛋白質(\\豆漿\豆腐\堅果)+水果 
再加上京都版的紅薑黃先生!!! 
依照體重不同~我是一次五顆 
然後吃完要多喝水! 
雖然本來運動就應該多喝水啦~ 


我覺得這個搭配運動效果很好~~~

 
因為京都版的紅薑黃先生有加京都利休園的兒茶素 
(
就算添加了兒茶素它的薑黃素含量還是不變喔算是plus升級版!
大家都知道兒茶素本來就是個美顏抗氧化的好幫手 
京都將近四百年的利休園茶園茶舖也大有來頭 
是奉獻給歷代天皇高級茶的產地 

當然它也產宇治茶!!! 


利休園絕對是品質很好的茶園(我相信它標準超嚴格
而且它的兒茶素含量很高 
加上天然薑黃可以幫助調節生理機能
 
維持肌膚的好氣色 
而且可以讓你更順暢XD 
也算是肌膚的長效保養~ 
運動前還可以減少乳酸堆積!!!讓你充電充更快!
 

我在網路上還有找到一個搭配運動的輕食食譜

 

食譜的東西其實不難準備 

基本上食譜的大原則就是搭配蛋白質食物(\\\\豆類
其中的少許油脂可以幫助紅薑黃的吸收轉換,另外最好可以有高纖蔬果(剛好紅薑黃本身的高纖可替代) 
加上含有兒茶素可以幫助代謝及提升抗氧化力~ 


認真吃紅薑黃先生搭配運動了一陣子 
覺得腹肌的確是還沒出來啦XD 
(
當然~它又不是長肌肉神藥~它只是健康食品啊
但是運動前吃 

 

覺得運動完比較沒這麼勞累誒 
就肌肉沒這麼酸!恢復比較快 
(而且肌肉線條有出來喔~) 
而且運動中覺得全身都發熱ㄟ! 

意外的覺得腸道變得很順暢耶~ 
尤其隔天起床特別明顯XD 
手腳好像也沒這麼冰冷了~ 
起床後也比較有精神~ 
要不然我常熬夜經常隔天起床精神很不濟.... 

 

而且我超意外的發現!!肌膚狀態變很好ㄟ!

 

可以說是維持健康+美好身材的好物 

我現在就算剛落地也可以去健身房喔 

 

 

超有活力哈哈哈哈啊哈 

我其實不追求瘦 

我比較想追求線條漂亮加肌肉結實(好難 

 

沒時間運動的人 

可以在晚餐中吃或是餐後吃 
(
因為晚上身體的代謝力比較弱

我吃大餐時也會相當依賴紅薑黃先生 

 

(綠瓶是京都限定版

建議是運動可以搭配綠瓶 
平常可以用紅瓶 
尤其冬天很容易吃火鍋什麼的!!(都很大份
吃完記得一樣要多喝水喔~ 
(
因為它會幫助代謝~多喝水沒事沒事多喝水啊!
它是食品不是藥品~ 
就像食物一樣吃就對了~~ 



 

 

我的有附隨身攜帶盒~(覺得超方便

就不需要帶一大罐! 
不然每次趕著出門來不及 
要帶維他命出門吃的時候都只能用衛生紙隨便包一包 
結果出門就忘記變成垃圾丟掉XD 

紅薑黃先生是從日本原裝出口 
在台灣和日本都通過多項檢測 
天然植物磨粉壓成錠(不是什麼化學合成
大家可以很安心食用 

再跟我一起分享運動美體的心得~~ 

 

另外想要加強核心肌群和肌肉線條的同學! 

提供兩個連結跟大家分享:) 
space專業教練設計的動作 (而且跟紅薑黃先生一起XD好可愛
隨時隨地可以起身運動 


京都版紅薑黃先生激孅操---邊唱邊動一動版


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